"С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ РОДНОЙ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ!!!!"

"С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!"

"3 МАЯ - ДЕНЬ СОЛНЦА!"

   Начиная с 1994 года в разных странах 3 мая отмечается День Солнца, (Всемирный день Солнца или Международный день Солнца).

    Солнце — ближайшая к Земле звезда, все другие находятся от нас неизмеримо дальше. Например, ближайшая к нашей планете звезда Проксима из системы aльфа Центавра находится на расстоянии 4,22 световых лет от Солнца.

    Для Земли Солнце — мощный источник космической энергии. Оно дает свет и тепло, необходимые для растительного и животного мира, и формирует важнейшие свойства атмосферы Земли.

    В целом, Солнце определяет экологию планеты. Без него не было бы и воздуха, необходимого для жизни, — воздух превратился бы в жидкий азотный океан вокруг замерших вод и обледеневшей суши. Для нас, землян, важнейшая особенность Солнца в том, что около него возникла наша планета, и на ней появилась жизнь.

    Солнце, ветер, морские волны и биомасса являются энергетическим сырьем, которое постоянно окружает нас и которое легко использовать. Его не надо добывать из земли. Оно не приводит к образованию радиоактивных отходов, а токсичных совсем не производит. Это возобновляемая энергия.

    Чтобы привлечь внимание к возможностям использования возобновляемых источников энергии и напомнить, что Солнце жизненно важно для жизни на Земле! 

    Энтузиасты и профессионалы, общественные организации и фирмы разных стран организуют мероприятия и акции, связанные с демонстрацией возможностей солнечной энергии.

"ПОЗДРАВЛЯЕМ С 1 МАЯ - ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ И ТРУДА!"

1 мая в Российской Федерации отмечают Праздник Весны и Труда. 1 - мая легендарная дата, история борьбы рабочих за гуманные условия труда и равноправие. 

"22 АПРЕЛЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗЕМЛИ!"

День Земли можно по праву назвать праздником всех людей на планете вне зависимости от места проживания. Этот день призван объединить нас для сохранения общего дома и решения экологических проблем. Памятная дата напоминает об ответственности за всё живущее на Земле.

История Дня Земли

История праздника началась в середине XIX века, когда биолог Джулиус Стерлинг Мортон, живший на ферме в американском штате Небраска, обратил внимание на плачевное состояние лесного массива. Мортон предложил жителям штата посадить по дереву. На его призыв откликнулось около миллиона человек. В 1872 году праздник посадки деревьев получил название «День дерева».

С 1970 года к празднованию, которое стало приобретать экологический характер, подключились и другие страны. Сейчас в календаре международных праздников два Дня Земли:

• Международный день Матери-Земли. Провозглашен на 63 сессии Генеральной Ассамблеи ООН в 2009 году. Отмечается 22 апреля и имеет экологическую направленность.
• День Земли. Отмечается в день весеннего равноденствия и имеет миротворческую направленность. В 2023 году праздник выпадает на 21 марта.

Традиции Дня Земли

День Земли имеет свою символику и традиции.

• В День Земли проводятся различные акции по защите природы: субботники по посадке деревьев, очистке водоемов, сбору мусора, конкурсы, марафоны, семинары и выставки.
• Акция, к которой присоединились миллионы людей во всех странах — Час Земли. На один час надо выключить свет. Россия участвует в этой акции с 2009 года. Подсветку выключают даже у всемирно известных больших зданий.
• Еще одна акция, призванная привлечь внимание к проблеме окружающей среды — день без автомобиля. В этот день автомобилисты пересаживаются на велосипеды или ходят пешком.
• Традиция звонить в Колокол Мира появилась в 1954 году. Первый такой колокол отлили в Японии в память о бомбардировке японских городов из монеток, которые собрали дети. Впервые звон Колокола Мира прозвучал рядом со штаб-квартирой ООН. На Колоколе Мира выгравирована надпись: «Да здравствует всеобщий мир во всем мире!» Колокола Мира сейчас есть во многих странах. Российский Колокол Мира находится в Санкт-Петербурге.

Символика Дня Земли

1. Официальный символ Дня Земли — греческая буква «тета» зеленого цвета на белом фоне. Она напоминает эллипсоидную форму Земли и экватор.
2. Еще один символ Дня Земли — синий флаг с изображением фотографии Земли из космоса.

"15.04.2023 - стартует Всероссийское онлайн-голосования за объекты благоустройства!"

  Уважаемые жители!

  Вы можете принять участие во Всероссийском онлайн-голосовании по выбору объектов благоустройства, которое будет проходить в период с 15 апреля по 31 мая 2023 года)

  В  рамках регионального проекта «Формирование комфортной городской среды (город федерального значения Санкт-Петербург)» представлены проекты благоустройства набережных рек Охта и Оккервиль.

Победителями голосования станут 2 объекта, набравшие наибольшее количество голосов.

Ссылка онлайн-голосования для жителей Красногвардейского района: https://78.gorodsreda.ru/

"С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, КРАСНОГВАРДЕЙСКИЙ!" - афиша юбилейных мероприятий

"11 АПРЕЛЯ - ДЕНЬ РУССКОЙ БЕРЁЗЫ!"

   Белая березка – дерево России, символ красоты русской природы, символ России, она прекрасно в любое время года. Россию иногда зовут Березовым краем, а саму березку за красоту и пользу называют деревом жизни, здоровья и света. Наши предки очень ценили березу и умело использовали ее. Березовая древесина — это прекрасный поделочный материал, но ее можно употреблять и для топки печей. Из листьев раньше делали краситель, а тонкие ветки березы шли на изготовление банных веников. Целебными считаются березовые почки и березовый сок, который как раз собирают весной. По традиции на Берещенье ходили в березовую рощу и прислушивались к ее шуму, чтобы определить не началось ли движение сока у берез. Сок раньше заготавливала каждая семья. Этот витаминный и питательный напиток после голодной и холодной зимы был как нельзя кстати. Считается, что свежий березовый сок дарит богатырское здоровье. С давних времен о ней слагали песни, водили вокруг нее хороводы, сочиняли пословицы, загадки, стихи и сказки. Многие художники изображали березку на своих полотнах, а композиторы посвятили березке свои лучшие песни. 

   Народный праздник "Берещенье" отмечается 11 апреля. В этот день на Руси чествовали самое любимое в народе дерево - березу. Ее называли деревом жизни, здоровья и света. Название "берещенье" праздник получил за традицию собирать березовый сок. По народному поверью, в этот день он обладает живительной силой. Другие названия праздника: "Берещение", "День березы", "Весенняя берёзка".

"7 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!"

  

 Всемирный день здоровья раз в году позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.

   Когда отмечается Всемирный день здоровья
   Всемирный день здоровья 2023 отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

История праздника
  Тема здоровья уже многие века затрагивает умы человечества. С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается - все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности. Однако существует немало пробелов и нерешенных проблем в области медицины, которые требуют ежедневной проработки.

Традиции праздника
   По традиции Всемирный день здоровья сопровождается различными мероприятиями. Специалисты психолого-педагогического и социального сопровождения лицея провели классные часы и практикумы различной тематики в 1-11 классах: «Я за ЗОЖ!», «Здоровье человека как ценность и сфера личной ответственности», «Быть здоровым - здорово!», «Правильное питание - залог здоровья», «Тайны едкого дыма», «Курение - взгляд изнутри», «Зарядка с чемпионом» и другие.

Рекомендации по сохранению и укреплению здоровья
   Основной и самой важной составляющей здоровья считают постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность - одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
   Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».
   С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.
   В отношении питания рекомендуется:  

• Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
• Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
• Исключить из питания трансжирные кислоты.
• Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
• Ограничить потребление сахара и соли. А также обеспечить йодирование соли.

   Таким образом, соблюдение данных рекомендаций, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

"2 АПРЕЛЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ КНИГИ!"

"БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ, И ПРЕДЕЛЬНО ОСТОРОЖНЫ!"

Главное управление МЧС России по г. Санкт-Петербургу просит гостей и жителей Северной столицы быть внимательными и соблюдать правила безопасности во время нахождения на берегу водоемов. Напоминаем, что выход на ледовое покрытие реки Нева с её притоками, рукавами и каналами запрещен на протяжении всего зимнего периода.

Ежедневно проводимый мониторинг ледовой обстановки Финского залива показывает, что в разных местах толщина ледового покрытия колеблется от 5 до 20 см, что не позволяет людям безопасно находится на нем. Перепады толщины льда вызваны трещинами, большое количество которых образуется в районе Комплекса защитных сооружений около Кронштадта во время частых штормовых явлений. Так, продолжает оставаться неблагоприятной ледовая обстановка у пропускных сооружений № 1 и в районе фарватера толщина битого льда составляет до 5 см. У пропускного сооружения № 2 в районе маяка Толбухин в сторону фарватера толщина льда - до 5 см. Кроме этого, недавно прошедшие снегопады скрыли опасные участки ледяного покрова Финского залива, толщина которого в некоторых местах не превышает и 2 см.

Берегите свою жизнь и здоровье, в случае неблагоприятных погодных явлений (плюсовая температура, сильный ветер и снег) воздерживайтесь от посещения водоемов.

"ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ ВЕСНОЙ!"

С 8 МАРТА!!! ))

С ДНЁМ ЗАЩИТНИКОВ ОТЕЧЕСТВА!

«ПОЛИОМИЕЛИТ... ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНА ПРОФИЛАКТИКА ПОЛИОМИЕЛИТА?...»

"Профилактика полиомиелита!"

На протяжении 20 лет Россия сохраняет и поддерживает статус страны свободной от полиомиелита благодаря высокому охвату детей прививками против этого опасного и неизлечимого инфекционного заболевания. 21 июня 2002 года Всемирная организация здравоохранения сертифицировала Европейский регион и в его составе Российскую Федерацию как свободный от полиомиелита.

Последний случай заболевания полиомиелитом, вызванным диким полиовирусом, был зарегистрирован в России в 2010 году во время завоза дикого полиовируса типа 1 из Республики Таджикистан, где была зарегистрировано вспышка этой инфекции.

В довакцинальный период распространение заболевания полиомиелитом носило повсеместный и выраженный эпидемический характер. В 1988 году, когда ВОЗ присоединилась к Глобальной инициативе по ликвидации полиомиелита, эта болезнь каждые 15 минут вызывала необратимый паралич у 10 детей и встречалась практически во всех странах мира. Значительного снижения заболеваемости полиомиелитом удалось достичь после введения массовой иммунизации против этой инфекции во всем мире.

Использование оральной полиовирусной вакцины (живая вакцина), разработанной вирусологами, привела к снижению более чем на 99% количества случаев заболеваний!☝️🧐 Пять регионов ВОЗ были сертифицированы как территории, свободные от полиомиелита (Американский – в 1994 г., Западно-Тихоокеанский – в 2000 г., Европейский, в том числе Российская Федерации – в 2002 г., Юго-Восточной Азии – в 2014 г., Африканский – в 2020 г.), сертифицирована глобальная ликвидация диких полиовирусов типа 2 и 3.

Однако, на сегодняшний день передача дикого полиовируса типа 1, способного вызвать необратимые параличи, сохраняется в некоторых странах. Учитывая высокие темпы миграции населения в мире, остается риск завоза полиовируса из неблагополучных по полиомиелиту стран на территорию Российской Федерации.

Что такое полиомиелит?

Полиомиелит — это высоко контагиозное (высоко инфекционное) инфекционное заболевание, вызванное полиовирусом. Полиовирус поражает центральную нервную систему, может вызвать паралич и даже смерть.

Источником инфекции является человек: больной или бессимптомный носитель.

Пути передачи – бытовой, водный, пищевой.

Естественная восприимчивость людей высокая, однако на один клинически выраженный случай приходится от 100 до 1000 бессимптомных носителей полиовируса.

Болеют дети, не привитые против полиомиелита или получившие неполный курс вакцинации против данной инфекции.

Симптомы полиомиелита

Инкубационный период длится 4-30 дней, наиболее часто – 6-21 день. Первые симптомы не специфичны: лихорадка, катаральные явления, усталость, головная боль, рвота, недомогание. Далее следует развитие параличей (обычно мышц конечностей).

Последствия полиомиелита

Полиомиелит – инвалидизирующее заболевание. Параличи при полиомиелите носят необратимый характер. Кроме того, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) у 5%-10% заболевших возникает паралич дыхательных мышц, что приводит к смерти.

Этиотропное лечение отсутствует, однако специфическая профилактика полиомиелита (вакцинация) доступна для каждого и предотвращает возникновение заболевания при получении полного курса прививок.

В Российской Федерации иммунизация против полиомиелита проводится в соответствии с национальным календарем профилактических прививок и календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям (приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 06.12.2021 №1122н) вакцинами, зарегистрированными на территории Российской Федерации. Первые четыре прививки проводятся инактивированной полиовирусной вакциной, в том числе в составе многокомпонентных вакцин, две последние – оральной полиовирусной вакциной. Дети, имеющие противопоказания к применению оральной полиовирусной вакцины, прививаются только инактивированной вакциной (все 6 прививок).

Прививку против полиомиелита может и должен получить каждый ребенок!

Полиомиелит неизлечим, но его можно предотвратить с помощью иммунизации!

"КАК ОБЕЗОПАСИТЬ РЕБЁНКА ОТ БЫТОВЫХ ТРАВМ?"

Напоминаем родителям о некоторых важных правилах безопасности при организации личного пространства и досуга ребенка:

1. Не давайте детям играть с мелкими деталями игрушек, батарейками и другими мелкими предметами, которые они могут случайно проглотить

Это правило особенно касается детей в возрасте до трех лет. Не храните мелкие предметы, детали, магниты, батарейки (особенно так называемые «кнопочного» типа для часов, брелоков и другой переносной электроники) в местах, доступных для маленьких детей. Они могут быть непреднамеренно проглочены детьми и застрять в желудке. Это может быть очень опасно, а в худшем случае, может привести к летальному исходу. Особая осторожность должна соблюдаться с мелкими предметами, особенно батарейками, которые в диаметре 20 мм и более, поскольку выше вероятность, что они застрянут в пищеводе ребенка. Проглоченная литиевая батарейка, к тому же, может генерировать электрический ток от контакта с жидкостями в желудке. Это может привести к серьезным повреждениям, а, следовательно, потребуется неотложная медицинская помощь и незамедлительное ее извлечение.

Что делать, если ребенок проглотил мелкую деталь или кнопочную батарейку:

- немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь;

- в случае с батарейкой не позволяйте вашему ребенку пить или есть, пока рентген не определит наличие батарейки;

- если у вас есть упаковка от игрушки, мелких предметов, батареи или непосредственно само устройство или игрушка, часть которого была проглочена ребенком, возьмите их с собой, поскольку это поможет врачу идентифицировать проглоченный предмет, тип батареи или мелкой детали, ее химический состав.

2. Обращайте внимание на внешний вид и функциональность игрушек

При покупке игрушек обращайте внимание на их внешний вид, маркировку и следующие особенности конструкции, сборки:

- Игрушка и ее составные части, включая крепежные детали, должны выдерживать механические нагрузки, возникающие при использовании игрушки по назначению, при этом она не должна разрушаться и должна сохранять свои потребительские свойства.

- Доступные кромки, острые концы, жесткие детали, пружины, крепежные детали, зазоры, углы, выступы, шнуры, канаты и крепления игрушек должны исключать риск травмирования ребенка.

- Игрушка и съемные детали игрушки, предназначенной для детей в возрасте до 3 лет, а также игрушки, непосредственно закрепляемые на пищевых продуктах, должны иметь такие размеры, чтобы избежать попадания в верхние дыхательные пути.

- Игрушка со снарядом, выпускаемым при помощи пускового механизма, а также обладающий кинетической энергией снаряд, должны минимизировать риск травмирования ребенка и (или) лица, присматривающего за ним.

- Не допускается поверхностное окрашивание и роспись игрушек-погремушек и игрушек, контактирующих со ртом ребенка.

- На игрушках, не предназначенных для детей в возрасте до 3 лет, должно быть нанесено условное графическое обозначение с предупреждающим указанием возрастной группы.

3. Помните об опасности переворачивающейся мебели.

По международной статистике 34% детей забираются на мебель. Если шкаф, тумба, комод, телевизор, другая мебель или бытовая техника, тяжелые или бьющиеся предметы интерьера доступны детям, не устойчивы или не закреплены, есть высокий риск травмирования детей. Чаще всего получают травмы дети возрастной категории от 3 до 5 лет, однако статистика происшествий показывает, что пострадать могут даже младенцы. Следите, чтобы ребенок не мог самостоятельно открыть ящики комодов и шкафов, устанавливайте специальные замки и фиксаторы. Подробнее можно ознакомиться со специальным материалом на государственном информационном ресурсе в сфере защиты прав потребителей.

4. Обратите внимание на особую уязвимость детей в цифровом мире

Современные дети - самая многочисленная и самая медийно активная часть социума. Современные дети родились и растут в домах, где зачастую есть два телевизора, планшет, смартфон, доступ в интернет, компьютер или ноутбук, игровая приставка и многое другое. Дети являются потребителями самых разных типов контента: ТВ, книги, журналы, брошюры, игры, музыка, кино, мультфильмы.

Обращайте внимание, какой именно медиаконтент потребляют дети. С особой осторожностью относитесь к играм, игрушкам, медиаактивностям, эксплуатирующим детский азарт (детские казино, компьютерные игры с покупками и пожертвованиями). Учтите, что если к приложениям в компьютере или телефоне привязаны банковские карты, то дети смогут самостоятельно приобрести и установить практически любой контент, в том числе не предназначенный для них и имеющий ограничения по возрасту. 

"ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!"

Правильное питание детей – залог здоровья!

Интенсивный рост ребенка требует постоянного «топлива», источником которого является пища. Какие продукты питания должны быть в полноценном детском рационе? 

Правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям.

Что должен есть ребенок

У детей и подростков наиболее остро ощущается потребность в белках, которые необходимы не только для возмещения потерь энергии, но и для роста и развития организма. Чем меньше ребенок, тем больше у него потребность в белке. 

Наиболее ценный источник животного белка для детского организма – молоко. Также в детском рационе должно быть достаточное количество растительных белков, содержащихся в зерновых и бобовых продуктах, в меньшей степени – в овощах и фруктах. 

Бобовые культуры (горох, фасоль, бобы, соя и др.) по содержанию белка приближаются к таким продуктам животного происхождения, как мясо, рыба, творог, яйца, а некоторые из них даже превосходят их. В детском питании бобовые продукты (зеленые стручки фасоли, зеленый горошек и др.) являются важным источником ценных растительных белков. 

Также в детском возрасте отмечается повышенная потребность в незаменимых несинтезируемых в организме аминокислотах, обеспечивающих нормальное течение процессов, связанных с интенсивным ростом и развитием ребенка. Ими богато мясо, рыба, а также яйца и орехи.

Значение жира в питании детей весьма многообразно. Употребление жиров в детском возрасте несколько увеличивается в связи с тем, что они представляют более концентрированные источники энергии, чем углеводы, и содержат жизненно важные для детей витамины А и E, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды и другие.

В то же время избыток жира в пище детей нежелателен, так как это нарушает процесс обмена веществ, понижает аппетит, расстраивает пищеварение и ведет к ожирению. При избытке жира нарушается усвоение белков. Наиболее биологически ценный источник жира для детей – сливочное масло, молоко и другие молочные продукты, а также яйца. 

Что касается углеводов, то детям младшего возраста их нужно меньше, чем белков и жиров. Избыточное количество углеводов, особенно содержащихся в рафинированном сахаре, угнетает рост и развитие детей, приводит к снижению иммунитета и повышенной заболеваемости кариесом. Хорошие источники углеводов для питания детей содержатся в овощах, фруктах, ягодах и свежих соках, а также в молоке (лактоза – молочный сахар). 

Важно ограничивать потребление сладостей: печенье, пастилу, конфе­ты, варенье и другие кондитерские изделия можно давать по 10–25 г ежедневно в зависимости от возраста. Детям и подросткам рекомендуется 20% простых сахаров (глюкоза, фруктоза, лактоза, сахароза), 75% крахмала, 3% пектиновых веществ и 2% клетчатки от общего количества углеводов в суточ­ном рационе их питания. 

Дети от 3 до 7 лет должны ежедневно употреблять не более 60 г сахара, 340 г хлебобулочных и макаронно-крупяных изделий, а также 700–800 г свежих фруктов, ягод, овощей.

Какие витамины и микроэлементы необходимы ребенку

Дети более чувствительны к недостатку любых витаминов, чем взрослые. С процессами роста потребность в них повышается. Кроме специфических болезненных проявлений, связанных с авитаминозом, у детей отмечаются некоторая вялость, бледность, быстрая утомляемость, иногда боли в коленях, понижение аппетита. Особенно важное значение имеют витамины А и D, дефицит которых останавливает рост, снижает массу тела, нарушает зрение, вызывает рахит, кариес и другие отклонения.

Для регуляции водно-солевого обмена необходимы минеральные элементы, так как они способствуют передвижению питательных веществ и продуктов обмена. Без минеральных веществ невозможна нормальная функция нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем. Они также влияют на защитные функции организма и его иммунитет. 

Нормальные процессы кроветворения и свертывания крови не могут происходить без участия железа, меди, кобальта, никеля, марганца, калия и других минеральных веществ, которые входят в состав ферментов или активируют действие гормонов и витаминов, участвуя во всех видах обмена веществ. 

Для растущего организма наибольшее значение имеют соли кальция, фосфора и железа. Обычная смешанная пища поставляет детям необходимое количество ми­неральных веществ в том случае, если в ней достаточно молока и молочных продуктов – важных источников кальция и фосфора. Для всасывания этих элементов из кишечника и отложения их в костях необходим витамин D, который содержится в продуктах животного проис­хождения (печень рыбы, жирные сорта рыбы, яйца, ик­ра, молочные жиры). Этот витамин образуется в коже под действием солнечных лучей, поэтому детям необхо­димо ежедневно бывать на свежем воздухе, принимать умеренные дозы солнечных ванн.   

В детском питании жизненно важное значение имеет железо, так как оно принимает непосредственное участие в процессах кроветворения и тканевого дыхания. Благодаря мясным продуктам организм получает 15–30% железа. В крупах, хлебе, яйцах и овощах, богатых щавелевой кислотой, хотя и много этого элемента, усваивается его не более 2–5%. В молочных продуктах очень мало железа. Во фруктах, ягодах и некоторых овощах его тоже немного, но усваивается оно хорошо, поэтому эти продукты полезны детям.

Дефекты в питании детей не всегда сразу отражаются на здоровье. Недостаток или избыток пищи нередко служит причиной возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ, излишнего увеличения массы тела, вплоть до развития ожирения, или, наоборот, приводит к исхуданию.

Часто проблемы проявляются не сразу – при неблагоприятных внешних условиях, заболеваниях, повышенной учебной нагрузке в школе, а иногда и в более зрелые годы. Вот почему специалисты в области детского питания считают, что профилактика многих заболеваний, возникающих у взрослых (артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение), должна вестись не с подросткового или юношеского периодов, а с раннего детства.

"НИКТО НЕ ЗАБЫТ, НИЧТО НЕ ЗАБЫТО!..."

27 января 1944 года - День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады! 

Жизнь в блокадном Ленинграде, неслыханное испытание!... Испытание на человечность, достоинство, сострадание, сердечность. Сколько пролито слез, сколько смертей, сколько искалечено судеб!... В течение почти 900 дней город жил и боролся с врагом, и он выстоял и победил! Люди не сдали́сь! Не сдался город! 

Подвиг жителей и защитников Ленинграда — легендарный пример стойкости и мужества, который навсегда останется в памяти поколений. А в сердцах, наших глубокая скорбь по тем, кто не дождался победы.

ВЕЧНАЯ СЛАВА ГЕРОЯМ, ЗАЩИТИВШИМ ЛЕНИНГРАД! НИКТО НЕ ЗАБЫТ, НИЧТО НЕ ЗАБЫТО!

"27 ЯНВАРЯ 1944..."

Зимний фестиваль НАРОДНЫХ ЗАБАВ!

А СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СНЕГОВИКА!

"18 ЯНВАРЯ - ДЕНЬ ПРОРЫВА БЛОКАДЫ"

     В честь 80-летия прорыва блокады Ленинграда прогремит праздничный салют 🎇

 18 января в Петербурге и Ленинградской области будут отмечать важнейшую историческую дату — годовщину прорыва блокады.

В память об этом важнейшем событии в 21.00 со стен Петропавловской крепости дадут артиллерийские залпы и прогремит праздничный салют. 

18 и 27 января — с 10:00 до 12:00 и с 19:00 до 22:00 будут зажжены факелы на Ростральных колоннах.

Мероприятия к годовщинам прорыва и снятия блокады Ленинграда:

• Музей «Невская застава» проведёт бесплатные пешеходные челленджи по блокадным маршрутам.

• Выставка «Прорыв. Во имя Ленинграда» в Памятном зале Монумента героическим защитникам Ленинграда.

• Интерактивный проект «Живые улицы» к 80-летию со дня прорыва блокады Ленинграда.

• Выставка «Ленинградский альбом» к 80-летию прорыва блокады Ленинграда.

• Экскурсии к годовщине снятия блокады Ленинграда.

• Программа «Зоосад в годы блокады».

• Выставка «Блокада: фронт, город, память» к 80-летию прорыва блокады Ленинграда.

• Концерт «900 дней веры и надежды» к 79-летию полного освобождения Ленинграда от фашисткой блокады.

• Лекция экскурсовода «Нам не забыть об этих днях…».

"50 НЕДЕЛЬ ДОБРА!..."

Предстоящий год является юбилейным в жизни Красногвардейского района, к этой годовщине — 50 лет — приурочен проект «50 недель добра».
 Жители Красногвардейского района смогут принять участие в жизни бездомных животных и помочь в их содержании приютам. Объединив усилия учреждений, проект позволит охватить разные социальные слои населения. Каждая из организаций в течение недели оборудует пункт сбора помощи приютам по содержанию бездомных животных, осуществляет информирование и сбор, а по итогам — доставку собранных товаров в приюты.
 Мы верим, что каждый из нас может помочь животным, оставшимся без дома. Для этого достаточно принести товары в пункт сбора.